Cvičte online!
Podle propracovaných tréninkových plánů
s maximální účinností za minimum času
ČLENSTVÍ
přístup ke všem tréninkovým programům a materiálům
na 1 měsíc / 3 měsíce / rok / 2 roky
Samostatné tréninkové programy
s časově neomezeným přístupem
Level 1 ⭐️ začátečníci
MINI KURZ posilování ⭐️
Formování po porodu ⭐️
Formování pro začátečníky ⭐️
Zdravá záda ⭐️
Tréninkové svačinky ⭐️
Břicho - tréninkový program
Level 2 ⭐️⭐️ mírně pokročilí
CORE výzva
Letní výzva 2025
Formování bez skákání
Formování bez skákání II
Stay Fit ⭐️⭐️
Stay Fit II ⭐️⭐️
Stay Fit III ⭐️⭐️
Balíček Stay Fit
Level 3 ⭐️⭐️⭐️ pokročilí
Stay strong I ⭐️⭐️⭐️
Stay strong II ⭐️⭐️⭐️
Stay strong III ⭐️⭐️⭐️
Stay strong 4 ⭐️⭐️⭐️
Balíček Stay Strong
Samostané jídelníčky a materiály
Jak vybrat program?
Členská sekce je rozdělena podle obtížnosti od jedné hvězdičky
po tři hvězdičky 


Pokud začínáte
Pokud jste zvyklá cvičit
Pokud máte málo času
Pokud potřebujete něco méně náročného
Chcete plnohodnotnou lekci jako ve fitku?
Chcete si pořádně máknout?
Jídelníčky
Pokud máte nějaké zdravotní omezení
Vybrat členství nebo program?
Členství
Členství pro začátečníky
Členství pro pokročilé
Program samostatně s časově neomezeným přístupem

Nejčastější dotazy
Když lekce nestihnu odcvičit nebo jsem nemocná, nezmizí mi cvičení?
Vybrat členství nebo samostatný program?
Jak si cvičení pustím?
Mohu cvičit, když mám nějaké zdravotní omezení?
Jak je poskládaný jídelníček?
Jak poznám, že cvičení zvládnu?
Je cvičení vhodné po porodu?
Je cvičení vhodné pro lidi s diastázou?
Registrace na lekce zdarma
Zaregistrujte se do členské sekce a získáte přístup k 15 lekcím na 15 dní ZDARMA
Registrace není možná pro stávající členy. Ti přístup již mají.
Vyplňte prosím e-mail, jméno a příjmení a přístupy do členské sekce Vám obratem dorazí.
Kontrolujte i hromadnou poštu nebo spam.
Reference
Šárko, jste skvělá. Cvičím podle Vás už nějaký pátek…Teď to po covidu trochu flákám, protože to občas neudýchám. Ale máte hromadu dalších videí, kde najdu, co právě potřebuju, a na co mám čas a náladu. Vyzkoušela jsem hromadu skupin s cvičením a u vás jsem vydržela nejdéle. Bavíte mě.
Po odcvičení každé Vaší lekce se mi chce skákat, tleskat a někdy i brečet štěstím. Co je to za drogu??? Jsem závislá už skoro dva měsíce.
Já už jsem členem od jara a jsem opravdu spokojená, je to cvičení podle mého gusta. Po letní pauze a pár sem tam lekcí ze záznamu rovnou na Výzvu…no bude ještě masakr.
Taky jedu čtvrtý den a musím říct.. totální pecka..
Byla to pecka. Musím se Vám přiznat, že toto vaše cvičení je první, které mě opravdu zaujalo.
Cvičím večer a celý den se moc těším! Cvičení pod vaším úžasným vedením je fakt super. Znovu moc děkuji.
Dobrý večer. Ze cvičení jsem úplně nadšená. Bylo to super. Zase jsem zkusila něco nového a pokračuji dál.
Vidím zlepšení hlavně po fyzické stránce a za to děkuji. Baví mě to s vámi.
Dobrý večer, až teď můžu poděkovat za dnešní cvičení, bylo to úplně něco jiného a dynamického a ta hudba!! Ještě jednou díky.
Všem moc doporučuji. Krásné a přehledné stránky. Cvičení naprostá pecka. Cm a Kg letí pryč Moc děkuji, že jsem si Vás našla.
Já podle Vás cvičím, co nedám tak vynechám, baví mě to a hlavně se cítím, což je v dnešní době to hlavní… Jen tak dál, jste bezvadná.
Cvičení má grády, cvičitelka je nesmrtelná a furt se usmívá (jak ta to dělá), takže nezbývá než makat s ní.
Letos jsem cvičila podle výzev jiných stránek, ale s Vámi je to mnohem větší pecka. Super tréninky i Vy sama. Tak Vám moc děkuji.
Byla to pecka. Musím se vám přiznat, že toto vaše cvičení je první, které mě opravdu zaujalo.
Odcvičeno a musím říct, že to bylo super!!!
Já bych chtěla moc poděkovat za tuto výzvu a šanci protože z videí na ig jsem si nebyla jistá že mě to bude bavit. A dnes odcvičeno hned ráno kdy byla chvíle klidu a musím říct že super bavilo mě to je tam více variant a aspoň mě to dokopalo hnout zadkem.
Mám za sebou dnešní cvičení a jsem nadšená. Děkuji a těším se na další.
Já už jsem členem od jara jsem opravdu spokojená, je to cvičení podle mého gusta. Po letní pauze a pár sem tam lekcí ze záznamu rovnou na Výzvu…no bude ještě masakr.
Jsem z Vašich cvičení totálně nadšená, děkuji, jste opravdu Boží!!!
Dobrý večer, ze cvičení jsem úplně nadšená. Bylo to super. Zase jsem zkusila něco nového a pokračuji dál.
Sarko, chtela jsem Ti podekovat😉....dnes jsem uz i doma dostala pochvalu, o tom jak na me zacinaji byt videt tvoje lekce! Ja se hlavne citim dobre. Jsi skvela a tvoje hodiny me bavi...a to se cely zivot prohlasuju za kavarenskeho povalece.
Šárko, chtěla bych vám moc poděkovat... Díky vám jsem od dubna nejmíň o 10 kilo lehčí a pořád to jde dolů ☺️ nejvíc to je vidět na oblečení...před půl rokem jsem pomalu nedopla kalhoty a teď už mi nestačí ani pásek, pořád mi padaj 😄 ale nebýt vás, tak by mi to nevydrželo, s váma mě to prostě strašně baví a těším se na každý cvičení! Takže za mě taky velký dík a 👍
Díky Šárko, cvičím podle vašich lekcí týden a už jsou mi volnější kalhoty 😀
ŠARKO ZACVIČILA JSEM SI DOBŘE, MÁTE TO PERFEKTNI, CVIČIM PODLE VAS MOC RÁDA!