-29%

Co jíst?

Jídelníček na 2 týdny pro 1700 a 2000 kcal + recepty + 15 variant snídaní, svačin, obědů a večeří + nákupní seznam. E-book ke stažení v pdf.

690 Kč, ušetříte 200 Kč
-29%490 Kč
Dostupné
  • Jídelníček na 2 týdny + postup přípravy a recepty pro 1700 a 2000 kcal.

    + Tabulka pro výpočet příjmu a výdeje kalorií. 

    + dalších 15 variant snídaní, svačin, obědů a večeří - tahák "Co Jíst?"

    + Informace k jídelníčku:

    • Káva a hubnutí
    • Alkohol a hubnutí
    • Pitný režim
    • Stres a hubnutí
    • Spánek a hubnutí
    • Bílkoviny, sacharidy, tuky, vitamíny, minerály - zdroje a důležitost v jídelníčku

    + Nákupní seznam, recept na domácí chléb, Jak udržet motivaci.

    + Diář na zápis dalších 12 týdnů + jednoduchý vzorový jídelníček na další týden.

    Celkem 9 souborů ke stažení v pdf.