Celé lekce ZDARMA

Tabata - lekce z programu HUBNEME ONLINE do plavek

  • časová náročnost: 20 min
  • pomůcky: podložka 
  • intervaly: 20/10
  • plus můj komentář

Bodyform - lekce z programu HUBNEME ONLINE do plavek

  • časová náročnost: 30 min
  • pomůcky: podložka 
  • intervaly: ne
  • plus můj komentář

Tabata - lekce z programu HUBNEME ONLINE do plavek

  • časová náročnost: 30 min
  • pomůcky: podložka 
  • intervaly: 20/10
  • plus můj komentář

300 břicho - lekce z programu HUBNEME ONLINE do plavek

  • časová náročnost: 30 min
  • pomůcky: podložka 
  • intervaly: 10x30
  • plus můj komentář

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Tabata - lekce z programu ZHUBNI ONLINE - Nemám čas

  • časová náročnost: 25 min
  • pomůcky: podložka 
  • intervaly: 20/10
  • plus můj komentář

Cardio výzva

  • časová náročnost: 40 min
  • pomůcky: podložka 
  • intervaly: 45/15
  • plus můj komentář

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Fresh výzva - 1. lekce

  • časová náročnost: 20 min
  • pomůcky: podložka 
  • intervaly: 45/15
  • plus můj komentář

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Vánoční tabata

  • časová náročnost: 45 min
  • pomůcky: podložka 
  • intervaly: 20/10
  • plus můj komentář

Mobilita a protažení celého těla

  • časová náročnost: 25 min
  • pomůcky: podložka 
  • intervaly: ne
  • plus můj komentář

Tabata problematické partie

  • časová náročnost: 45 min
  • pomůcky: podložka 
  • intervaly: 20/10
  • plus můj komentář

Tabata hýždě

  • časová náročnost: 40 min
  • pomůcky: podložka 
  • intervaly: 20/10
  • plus můj komentář

Bootcamp

  • časová náročnost: 40 min
  • pomůcky: podložka 
  • intervaly 45/15
  • plus můj komentář
  • vyšší obtížnost

Břicho

  • cvičební pomůcky: podložka
  • intervaly: bez časových intervalů
  • celkem 15 minut
  • Plus můj komentář

HIIT - záznam z online lekce

  • cvičební pomůcky: podložka
  • intervaly: 1 min rychle / 2 min pomalu
  • celkem 40 minut
  • Plus můj komentář

Cardio TABATA - záznam z online lekce

  • cvičební pomůcky: podložka
  • intervaly: 20/10
  • celkem 50 minut
  • Plus můj komentář

TABATA - záznam z online lekce

  • cvičební pomůcky: podložka
  • intervaly: 30/15
  • celkem 40 minut
  • Plus můj komentář

300 - záznam z online lekce

  • cvičební pomůcky: podložka
  • intervaly: 10x30
  • celkem 35 minut
  • Plus můj komentář

Core workout III

  • cvičební pomůcky: podložka
  • bez časových intervalů
  • celkem 55 minut
  • Plus můj komentář

Oldies Tabata  - záznam online lekce

  • cvičební pomůcky: podložka
  • interval 20/10
  • celkem 55 minut
  • Plus můj komentář

Vánoční Tabata  - záznam online lekce

  • cvičební pomůcky: podložka
  • interval 20/10
  • celkem 60 minut
  • Plus můj komentář

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Tabata  - záznam online lekce

  • cvičební pomůcky: podložka
  • interval 20/10
  • celkem 60 minut
  • Plus můj komentář

Protažení celého těla

  • cvičební pomůcky: podložkla
  • pojďte si na chvilku odpočinout, protáhnout bolavá záda a zlepšit si duševní i tělesnou kondici
  • celkem 15 minut

Bosu bodyform

  • cvičební pomůcky: podložkla, bosu
  • bez časových intervalů
  • celkem 50 minut

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video