HUBNEME ONLINE
nejen do plavek
- Chcete zhubnout?
-
Chcete se cítit lépe?
- Chcete formovat postavu?
- Chcete ušetřit spoustu času a peněz?
-
Nevíte, jak si poskládat tréninkový plán a jídelníček?
Začněte s programem HUBNEME ONLINE
-
Tréninkový plán + jídelníček
-
poskládaný za účelem spalování tuků,
-
zlepšení kondice a formování postavy.
-
Efektivní tréninkový plán na 10 týdnů.
-
5 lekcí na týden, kdy každá Vám zabere pouhých 20 až 30 minut.
Jasně daný tréninkový program
Na každý týden dostáváte 5 lekcí. Kombinace cardio a posilování pro rychlé a viditelné úbytky centimetrů.
Mnoho druhů lekcí
Tabata, funkční trénink, bodyform, mobilita... poskládaných do plánu pro maximální účinnost.
Všechny lekce včetně komentáře
pro správné provedení cviků a motivaci.
Pro začátečníky i pokročilé
Kde je to třeba, uvádím lehčí a těžší varianty. Cvičíte si podle svých sil a možností.
Civčení na doma, které Vás konečně bude bavit
Podívejte se níže na komentáře spokojených klientek 🙂
Efektivní a účinné cvičení
které Vám zabere minimum času a uděláte velké pokroky za krátkou dobu.
Ukázka z programu
- Program obsahuje 30minutové lekce.
- HIIT spaluje tuky a zrychluje metabolismus. Střídají se zde vysoce intenzivní intervaly, které jsou střídány úseky o nižší intenzitě.
- Nejde pouze o úsporu času. Studie prokázaly, že stačí dohromady 2,5 hodiny intervalového tréninku a dosáhnete stejné biochemické svalové změny jako při 10,5 hodinách vytrvalostního aerobního tréninku.
- Zároveň dva týdny HIIT tréninku podstatně zlepšují citlivost na inzulín u zdravého člověka. Je to jedna z prevencí proti cukrovce 2 typu. Má velice příznivý vliv na kardiovaskulární systém a snižuje možnost jeho onemocnění.
Co o cvičení říkají členky...
Jak to konkrétně probíhá?
- 1Po objednání obdržíte přístupy do členské sekce
- 2Přihlásíte se a kliknete na 1. týden
- 3Na každý týden dostáváte 5 lekcí
- 4Odškrtněte si, že máte hotovo, zapisujte si a sledujte svůj pokrok
- 5Nestíháte? Nevadí! Program máte k dispozici na neomezenou dobu
- 6Začít můžete ihned!
V programu najdete:
- Jídelníček na 30 dní v hodnotě 2000 Kč
- Týdenní plánovač ke stažení v pdf
- Karta, kam si zapíšete své tělesné míry
- Nákupní seznam
- Týdenní ohlédnutí
- Bodyform
- HIIT
- TABATA
- Funkční trénink
- Kruhový trénink
- Deepwork
- Mobilita a protažení
- Pyramida
- a další...
Váháte?
Lekce Vám zabere maximálně 30 minut
Včetně protažení a rozcvičky.
Vhodné pro začátečníky i pokročilé
U cviků uvádím lehčí a těžší a varianty
Jasně daný program
5 lekcí za týden. Lekce od lehčích po náročnější.
Lekce časově úsporné s vysokou účinností
pro spalování tuků, fyzickou kondici a formování postavy.
Členská sekce má již 0 členů.
Co musíte udělat Vy?
- objednejte program
- koukněte do e-mailu a přihlaste se do členské sekce
- ke cvičení Vám stačí jen podložka
- zapisujte a sledujte svůj pokrok
- začněte hned teď
HUBNEME ONLINE
1 990 Kč
1 270 Kč
NEJPRODÁVANĚJŠÍ
Program na 10 týdnů
50 online lekcí na doma
Na neomezenou dobu
5 lekcí týdně
Lekce pouze 20 až 30 minut
Vhodné pro začátečníky i pokročilé
Kdo jsem?
Jsem 18 let fitness lektorkou a v posledních letech se neustále vzdělávám v oblasti výživy.
Sama jsem si prošla spoustou školení a trenérů a proto dobře vím, co opravdu funguje a co ne.
Jsem také matka na mateřské a vidím, jak těžké je dostat se někam na lekci s trenérem.
Proto jsem vytvořila videa na doma, které Vám zaberou maximálně 30 minut a výsledky vidíte velice rychle. Cvičení pomohlo již stovkám klientek. Věřim, že budete také spokojená.
Můžete mě navštívit na facebooku nebo instagramu a dozvědět se o mně více.
Sarko, chtela jsem Ti podekovat😉....dnes jsem uz i doma dostala pochvalu, o tom jak na me zacinaji byt videt tvoje lekce! Ja se hlavne citim dobre. Jsi skvela a tvoje hodiny me bavi...a to se cely zivot prohlasuju za kavarenskeho povalece.
Šárko, chtěla bych vám moc poděkovat... Díky vám jsem od dubna nejmíň o 10 kilo lehčí a pořád to jde dolů ☺️ nejvíc to je vidět na oblečení...před půl rokem jsem pomalu nedopla kalhoty a teď už mi nestačí ani pásek, pořád mi padaj 😄 ale nebýt vás, tak by mi to nevydrželo, s váma mě to prostě strašně baví a těším se na každý cvičení! Takže za mě taky velký dík a 👍
Díky Šárko, cvičím podle vašich lekcí týden a už jsou mi volnější kalhoty 😀
ŠARKO ZACVIČILA JSEM SI DOBŘE, MÁTE TO PERFEKTNI, CVIČIM PODLE VAS MOC RÁDA!
