Možná jste také v poslední době zaznamenali obrovský nárůst nabídky hubnoucích tablet, koktejlů, procedur atd. Všechny mají něco společného – slibují Vám, že Vám doslova sežerou z těla tuk a druhá věc, ve které se shodují je, že vůbec nefungují a ještě Vám mohou poškodit zdraví.
Podle průzkumů vyzkoušelo nějaké ty tablety na hubnutí 60 % žen. Přitom by primárně léky na hubnutí měly být určeny lidem s velkou nadváhou a měl by Vám je předepsat pouze lékař. Na všech se dočtete o vedlejších účincích jako je deprese, průjem, nespavost a mnoho dalších. Opravdu to za to stojí?
Ano, každý člověk je jiný, ale to co funguje na 99 % je kalorický deficit, zdravý jídelníček a pohyb.
Pokud budete dodržovat těchto 7 kroků, pak máte výsledky zaručené.
Více se můžete dozvědět ve Výzvě, kde vše podrobně vysvětluji, naučím Vás základy správného stravování a každý den si zhruba 30 minut zacvičíte :).