Ke stažení
-
Tabulka k výpočtu kalorií
Jednoduše si spočítejte svůj výdej i příjem pro hubnutí. Soubor v excelu - stahujte v počítači. Podle výsledku vybírejte z jídelníčků níže...
-
Jídelníček 1700 kcal
Soubor v pdf
-
Jídelníček 2000 kcal
Soubor v pdf
-
Jídelníček 2200 kcal
Soubor v pdf
-
Jídelníček 2400 kcal
Soubor v pdf
-
Motivační diář - Novoroční výzva 2024
Zapisujte si a získejte doplňující informace k jídelníčku. Soubor v pdf
-
-
-
Recept na domácí chléb
Soubor v pdf
-
Kuchařka FIT bez diet
Soubor v pdf. Ukázka z tištěné kuchařky.
-
Nákupní košík na kosik.cz - vzor nákupního košíku. Upravte podle sebe množství nebo nahdraďte potraviny podle akcí, cen, zásob, které máte doma apod.