TRX tabata

Intervaly 20/10

1. rozcvička - vysoká kolena / jag

2. dřep s výskokem / dřep tempo

3. horolezec / plank

4. na zádech - přitahujeme kolena / vysoká kolena

5. triceps / biceps

6. šikmé břícho 4x pravý loket - výdrž / dlouhé a 4x levý loket