Výzva
11. lekce
Doplňky stravy
- pomáhá spalovat
- skořice
- zelený čaj
- omega 3
- vitámín E
- pohyb a spánek
- vitamíny a minerály
- snižuje chuť
- 5-HTP
- zázvor
- Caralluma Fimbriata
- problémové partie
- kofein
- detox a imunita
- chlorella
- spirulina
- Colostrum
- bílkoviny
- bílkovin máme všeobecně ve stravě nedostatek
- doporučuji jeden proteinový drink denně. Můžete si vybrat:
- po tréninku - https://www.fitstore.cz/optimal-hydro-whey-2250g/
- místo svačiny - https://www.fitstore.cz/essential-pure-cfm-80-100--whey-protein/
- před spaním - místro druhé večeře - https://www.fitstore.cz/essential-pure-micellar-2250g/