Dnes se zaměříme jen na břišní svaly.

Břicho můžete posilovat každý den. Jako jediné nepotřebuje dlouhou regeneraci. 

Pokud dnes celou lekci nezvládnete, tak nevadí. Udělejte tolik, kolik zvládnete. Později si ji ještě zopakujeme a můžete se zaměřit na Vaše zlepšení.