Reference
Děkuji, že už nemusím nosit velikost 38 a vejdu se zpět do velikosti před dětmi. Cvičím každý den a moc mě to baví.
Dobrý den Šári, tak nejdříve bych ráda začala tím, že jsem zkusila již mnoho cvičení, abych zhubla. Bohužel vždy jsem to velmi rychle vzdala - to rychle myslím opravdu rychle, protože mě to vůbec nebavilo. Byla jsem po cvičení vyřízená, přetížená, unavená, znechucená, že je to pro mě tak náročné a dává mi to zabrat. Ale Vaše cvičení jsem si oblíbila, cítím se po něm opravdu fit - lépe jak před tím, než začnu cvičit. Nabudí mě to, dodá energii a krásný pocit, že pro sebe něco dělám 🙂 Jsem tak nadšena a cvičím každý den 🙂 Vynechám jen když opravdu musím a nezbývá čas. Cvičení jsou úderná, dobře rozložená, nezničující a přitom cítím, že se s mým tělem dějou skvělý věci. Dokonce mě baví i to protažení či uvolnění na konci - opravdu si vychutnávám každou část cvičení. A co je skvělé, že neustále při cvičení připomínáte srovnat se atd.... protože na to neustále zapomínám 🙂 někdy mám pocit, že mě přes to video vidíte 😀 Nikdy nic nehodnotím, protože málo kdy jsem unešena, ale chci Vám udělat radost a tak jsem se odhodlala pár řádků napsat. Děkuji za Vaši stránku - konečně mám dojem, že jsem našla co jsem hledala.
Je mi 50, mám ráda dobré jídlo, vínko, po sportu pivko. Na Váš program jsem narazila vloni před Vánocemi a řekla si..."proč ne?". Zacvičím si doma, když mám chvilku, Vaše týdenní dávky mě tak trošku nutí, abych si tu chvilku pro sebe našla :-D. A ano, má to smysl - držím pohromadě, snad to tělo i trošku lépe vypadá, fyzička se také trošku posunula zpět v čase, což zase ocením u jiných aktivit .. a co mám na tom také ráda? Dáváte možnost výběru i lehčích variant cviku, střídáte různé programy, intervaly. Jen jsem nepřišla na to, jak je možné, že vidíte k nám do pokojů a v pravou chvíli povzbudíte, hecnete a co mi hlava fakt nebere, i opravíte. A abych nezapomněla ...bývá mi teplo :-D:-D:-D Vlastně nikdy necvičím sama, cvičíme spolu. Takže dneska odpoledne, nezapomeňte... oblíknout tepláky a jdeme na to 😀
Mila Sarko, vase prezentace cviceni je jednim slovem BOZI👍 Cvicim temer kazdy den,cviceni me bavi hlavne po ranu😊 Vzhledem k tomu,ze mam dvousmenny pracovni pomer,tak po te ranni se nemohu dokopat🙈,ale snazim se primet,nebo aspon prochazku🤪 Zato pri odpoledni je to droga,cely den se tesim na rano,ze si s Vami zacvicim🤩 Jste uzasna❤️ Fotky nemam,ale vysledky jsou.Sice, nejde to tak rychle,jak bych chtela,ale jsou😀 a hlavne ten pocit na tele a dusi je uzasny😍 Vase cviceni je krasne poskladane,dobre vysvetlene,proste super😁
Dobrý den, Šárko, já jsem moc ráda, že jsem na cvičení narazila.Takové jsem přesně hledala. Kde to začíná rozcvičkou a končí protahováním. Cvičení je super, naplňuje mě, dobíjí baterky....sice jsem kolikrát zničená jak pes, nadávám 😃 , ale dotáhnu to vždy až dokonce a pak jsem happy 😀😇 Takže závěr ... super, co pro nás děláte.... 🎩 dolů před Vámi .. moc děkuji 👏👏👏👏
Dobrý deň pani Šárka,pred rokom som si vás našla na internete nosila som nohavice veľkosť 40 teraz po roku som si znova zaplatila ročne členstvo a momentálne nosím nohavice veľkosť 36. Ďakujem krásne v toto som už vôbec neverila. Ste super.
Milá Šárko, Vaše cvičení jsem objevila na jaře.Je opravdu super.Dny mám naplněné tak ,že nestíhám chodit do tělocvičny,ale čas na cvičení s Vámi si vždycky najdu.Lekce máte pestré a člověk se u nich fakt zapotí.Moc se mi líbí Váš výběr hudby-dokonce si při cvičení zpívám.:-) Možná na mně nejsou vidět zas tak velké změny, ale cítím se skvěle-nabytá energií a dobrou náladou. A za to vše vděčím Vám a Vašim lekcím.
Cvičím druhé čtvrtletí s Vámi a dělá mi to dobře po duši i těle. Fyzicky úplně změny necítím, snad lepší kondice, ale měla jsem tam nějaké zdravotní výpady. Možná by se mi líbilo vyloženě zdravotní cvičení,mám po operaci páteře a zpočátku jsem se hodně bránila některým cvičením. Většinou neskáču,prt mi to vadí a navíc byt v patře.Ale je super ,že říkáte ty lehčí neskákací varianty. Mám ráda i vaši doprovodnou hudbu,je dle mého vkusu. Prostě už závislost 😉🥰😊
Dobrý den Šárko, jen díky Vám mě poprvé v životě baví cvičit doma. Využívám i slev na eshopech které nám poskytujete. Rozplývala bych se asi dlouho, takže to zkrátím. Moc, moc děkuji že Vás máme a motivujete nás.
Dobrý den Sáry, Cvičení s vámi je úžasné, vždycky jsem si ho naplno užila. A popravdě jsem po něm vždycky tak nabitá energií a přitom vyčerpaná. Všem vás doporučuji a nejedna kamarádka se do vašeho členství přidala. Takže za mě děláte svoji práci dobře. Moc děkujeme, za to, že jste.
Dobrý den Šárko, mám na vás jen a jen slova chvály. Mám koupený váš program na zdravá záda a je moc fajn. Za mě se mi nejvíc líbí to, že jste normální ženská a máte smysl pro humor. Jste obrovskou motivací a dělejte všechno pořád tak dobře jako děláte. Já se letos, ve svých 45 letech, rozhodla, že se nespokojím s pořád více se ozývajícími bolestmi zad a hecla se a pravidelně se snažím cvičit a posilovat břicho a záda (bohužel mám sedavé zaměstnání) a vy jste mi svým cvičením určitě k tomuto rozhodnutí pomohla.
Ahoj Šárko, cvičení s tebou miluju, protože to je doba, kterou si kradu sama pro sebe, kdy se zapotím, mnohdy překonám a pak se cítím skvěle! Jsi taková sympaťanda, že si s tebou při cvičení i povídám a usmívám se jak trefně a v pravý okamžik řekneš "pojď, už jen chvilku, to dáš". A v Letní výzvě jsem si maximálně oblíbila tréninky venku běh-chůze a to jsem do té doby odmítala běhat 😀 Díky za všechno a těším se na další lekce a výzvy!
Milá Šárko, nikdy jsem si nemyslela, že se donutím cvičit doma. To se ovšem změnilo ve chvíli, kdy jsem objevila Vaše "Cvičení s Šárkou". Cvičím dle možností pravidelně, na cvičení se těším :-). Vaše lekce jsou úžasné, profesionální. Nejen, že už jsou vidět výsledky cvičení, ale celkově se cítím mnohem lépe (nebolí mě krční páteř). Děkuji bohu, že jsem Vás objevila. Vaše cvičení můžu jen doporučit, a taky, že to dělám.
Jsi má třetí "on-line" trenérka a jak se říká..do třetice všeho dobrého. Našla jsem u tebe vše, co mi plně vyhovuje. A pokud ti to nebude vadit, ráda bych už u tebe zůstala 🙂 Moc děkuji za skvělé cvičební programy a doufám, že nám to spolu bude ještě dlouho klapat 🙂
Dobrý den, Šárko. Vaše cvičení se mi moc líbí, cvičím dlouho a ráda objevuji nové výzvy a to právě na Vašich video lekcích nacházím prakticky každý den.
Program Stay Fit se mi moc líbí, hlavně to, jak je každá lekce trošku jiná, včera byla velká změna Fit box, to jsem moc přivítala neb to bylo i delší než 30 min. Lekce jsou promyšlené a opravdu zaměřené tak aby se v týdnu posilovali všechny partie a k některým lekcím se i vracím. Na těle vidím, že jsem více zpevněná a musím řici, že se každé pondělí těším, co mě následující týden čeká za lekce.
Cvičím s tebou teprve třetí týden, ale cvičení je perfektní. Hodně mě to baví, a už jsou patrné výsledky, jak na váze, tak pocitově na oblečení. Cítím se plna energie a mám dobrou náladu. Na cvičení se moc těším každý den. Dokonce i moje 10 letá dcerka se zapojuje a cvičí se mnou. Moc děkujeme za tvoje cvičení, příjemné sestavy a energii.
Vloni jsem na jaře začala cvičit formování bez skákání, ale musela jsem skončit....je mi 53, mám revma a v kolenou artritidu 3.stupne. mrzelo met, že to nedávám....ale hned jak se objevil program pro začátečníky, mám ho a cvičím teď už 5.tyden. moc pomáhá pomalejší tempo a způsob jak každý cvik vysvetlujete a že nemusím dřep až dolů 😂...snažím se opravdu poctivě v rámci svých možností a cítím se moc dobře. Navíc začínám vidět změny na těle. Není tak povolené. Takže moc vám děkuji, že mě cvičení s vámi vážně baví.
Dobrý den, cvicim s Vámi od loňského prosince, a moc mě to baví. Primárně cvicim pro pocit z pohybu a potřeby se hýbat. Nezměnila bych nic, Vaše cvičení mi dává smysl, baví, funguje
Vaše cvičení určitě pomáhá už od prvního cvičení. Cítím fyzicky i psychicky lépe...Vaše cvičení je první, které mě opravdu baví a těším se na něj...nyní cvičím pátý týden Formování pro začátečníky, ale mám koupené i Posilování pro začátečníky, Novoroční výzvu a Stay strong....a doufám, že tentokrát mi pravidelné cvičení nic nenaruší, mám koupenou i gumičku a činky a doufám, že se dopracuji až k nim 😊
Zdravím vás Šárko, chtěla bych vám poděkovat za vaše skvělé cvičení, velmi milý a hlavně pozitivní přístup k nám méně zdatným cvičencům 😉🙂 Vyzkoušela jsem již několik online cvičení, ale vy jste první človíček ke kterému se ráda vracím a s chutí si za cvičím 👍 Musím se přiznat, že né pokaždé se ke cvičení dostanu a pak mám výčitky a to už něco znamená 😊 Miluji vaše povzbuzování ; to dáš 🙂 přidej 🙂 ještě chvíli 👍😁 . Oceňuji , že nikdy nezapomene te poděkovat za společné cvičení 👋👋 Co dodat, prostě super 👍👍👍👍
Dobrý večer Šárko Držela jsem vždy nějaké diety,vždy jojo efekt Teď s vámi cvicim pravidelně od ledna a mám dole 9 kg cítím se lépe jak po fyzické i psychické stránce.Dekuju vám Šárko jste proste skvělá
Milá Šarko ja som veľmi spokojná s Vašim cvičením.Vzdy keď som začala cvičiť vydržala som tak Max.3tyzdne.Potom bola pauza a zase.Teraz sa na cvičenie normálne teším.A určite si zakúpim nejaký ďalší program a uvažujem že to bude ročné členstvo aby som mala prístup aj k iným cvičeniam.Myslim že ste ma nakopli aby som sa konečne tak správne rozhýbala.
Jsem stoprocentně spokojená , cvičení mě moc baví . Je pestré , není nudné a opravdu procvičím a rozhýbu celé tělo. Začala jsem letní výzvou , ale to jsem nestíhala , ani rychlost a ani cviky provést správně. Teď jedu pátý týden Formování pro začátečníky a nemá to chybu, jsem o týden pozadu , což je super výhoda , cvičit kdy se mi to hodí. A troufám si říct že kondička se zlepšuje víc a víc. Moc mě to baví a nic bych neměnila . Už teď se těším , že za nějaký čas zvládnu i tu Letní výzvu !!!
Milá Šárko V lednu jsem vážila 68 kg teď 59 kg díky vám vašemu cvičení všem mohu doporučit.
Milá Šarko ja som veľmi spokojná s Vašim cvičením.Vzdy keď som začala cvičiť vydržala som tak Max.3tyzdne.Potom bola pauza a zase.Teraz sa na cvičenie normálne teším.A určite si zakúpim nejaký ďalší program a uvažujem že to bude ročné členstvo aby som mala prístup aj k iným cvičeniam.Myslim že ste ma nakopli aby som sa konečne tak správne rozhýbala.
Dobrý den, tento týden začínám 6.týden pro začátečníky. Po asi roční přestávce jsem se rozhodla, že zase začnu cvičit, protože cítím, že tělo a hlavně záda potřebují protáhnout. Ve fitku mezitím skončila moje oblíbená trenerka Martina a netroufla sem si po té proluce bez pohybu rovnou zpátky k někomu koho neznám. A našla jsem na netu Vaše cvičení. Nabídka začátku bez skákání byla super volba. Moc děkuji za Vaše cvičení 🥇🥇🥇. Někdy mam pocit, že mě vidíte, když se zeptáte, jak to jde nebo povzbudite při cvičení 😉díky za to.
Dostala jsem se k vám vloni v listopadu. Líbí se mi Vaše energie, jste tak pozitivní a milá! Lekce jsou tak akorát dlouhé a přitom zábavné a kolikrát ke mě i hovoříte 😄
Upřímně jsem asi moc nezhubla, na to jsem příliš dobrá pekařka, ale dost zpevnila, přestaly mě bolet záda (což byl hlavní cíl). Dítě po uspání v noci v posteli přelézám s lehkostí a plynulostí mladistvé chobotnice. Trapné inkontinenční epizody při spěchání na mhd či jiném poskakování jsou ty tam. Některé cviky na břicho jsem kvůli diastáze kompenzovala jinými (na diastázu) a myslím, že to zabírá, břicho nejde tolik do střechy, zvládám už i komplet zvednutí do sedu přes přímé břicho, to mi zpočátku taky nešlo. Zní to jako nic, ale po třech dětech je to sakra úspěch. 🙂 Cvičení máte akorát dlouhé a pěkně variabilní, jeden nikdy neví, s jakým trikem na něj vybafnete. Ale mé špeky jsou vždy ve střehu a jen tak se nedají! P.S.: Jako bonus mě přestala bolet "ostruha". 🙂
Milá Šárko, Vaše cvičení se moc líbí. Od začátku roku jsem 6 měsíců cvičila fakt hodně poctivě a bylo to znát. Dokonce jsem byla i běhat (což je aktivita, která mi nikdy neseděla😁).
Skoro rok jsem členkou a pravidelně cvičím. Koupila jsem si i bosu........ vlastně mám vše, co k Vašemu cvičení potřebuji. Musím říct, že cviky jsou suprovní, baví mě moc moc moc👏 . Od počátku mám již dole 12kg, jsem ze 73 na 61kg a to jsem ani neupravila stravu. Je to jen a jen cvičením💪 . I tělo mám jiné......pevnější......Mám přes 50 let a myslela jsem si, že již s tělem nic nejde udělat.....a jde....chce to jen píli a Vaše cviky. Jsem se sebou moc spokojená i okolí si všímá, jak jsem spokojenější a veselejší 🤗. Nedávno jsem i sbalila do krabice oblečení, které je mi velké..... Skoro před půl rokem jsem si prošla hodně těžkým životním obdobím a Vaše cvičení mi hodně pomohlo. Moc Vám děkuji......❤.... i přítel Vás zná.....jen vždy, když hřeším v jídle, tak slyším "Řeknu to Šárce" .......prostě jste součástí našeho domova....😉. DĚKUJI
Ďakujem Sarka za skvelé cvičenia, ktoré ma nabíjajú energiou.Sú šité presne na mňa!
Dobrý den Šárko, ❤️👍 cvičení s Vámi je úplně úžasný, díky vám mám více energie a na cvičení se moc těším 💪💪
Cvičím už s Vámi 7 měsíc a moooc mě to baví!!Cvičila jsem před tím s jinou cvičitelkou online, ale něco tomu chybělo. Pak jsem si koupila od Vás první program formování bez skákáni a byla to láska na první cvičení:-)). Pak jsem si koupila letní výzvu a hned roční členství, takže jedu pořád!! Za 7 měsíců se mi zlepšila fyzička, zpevnilo tělo, ustoupily bolesti zad a stav migrén je mnohém lepší. Moc mě to baví a každé ráno se již těším, jak si s Vámi dám do těla:-)). Někdy říkám: Šári, to nemyslíš vážně:-)) Mám totiž pocit, že ten cvik nedám, ale zatím jsem vše zvládla. Působíte na mě velmi pozitivně, máte příjemný hlas, skvělý výběr hudby a pokaždé umíte překvapit. Má to skvělou energii a dynamiku. Je v tom vše, co od cvičení očekávám. Moc děkuji a určitě nepřestanu!!
Dobrý den, Šárko, moc ráda bych Vám poděkovala za Vaše programy! Zkusila jsem členství na 3 měsíce a teď jsem si ho opět prodloužila. Vždycky jsem ráda cvičila, ale pamatovat si kroky v aerobicu a složité sestavy mi nikdy nešlo. I proto mi asi nejvíce vyhovují sestavy, kde ukážete 2 cviky, ty se zopakují a pak se jde dál. Upřímně, zkusila jsem toho už hodně, ale vy to máte fakt promyšlené pro člověka, který nad tím nechce moc přemýšlet a chce se pořádně zapotit 🙂 Takže pro mě ideál..Cítím se díky vám mnohem lépe a už dopnu i oblíbené kalhoty. Mně akorát moc nevyhovují dřepy, protože chodím běhat a kolena pak trpí 🙂 ale vy tam toho máte tolik na výběr, že si jde vybrat z pestré nabídky.
Vaše cvičení je super, jsem v takovém věku...na přechodu... nic mě nebavilo a to jsem vždy ráda cvičívala.Přiznám se, že mě zahřálo u srdce, že cvičí nějaká Šárka...a ještě taková kočka a sympaťačka...posouváte mi hranice a to mě baví. Každopádně hltám každou vaši radu jak ve cvičení, tak v jídelníčku.Myslím si, že jste skvělá a program je srozumitelný a časově musí vyhovovat každému.
Cvičení vždy do detailů vysvětlíte, hlavně rizikové cviky a ve videu je na Vás vidět úžasná radost z pohybu, která mě vždy hodně nabíjí.
Cvičení za mě super, vyberu si vhodný balíček, který mi vyhovuje jak časově, tak náročností nebo kterou partii chci procvičit... když mám málo času, dám si krátký program, což je super, zacvičím si intenzivně 20 minut a když mám ještě čas, přidám si třeba další. Cviky pěkně vysvětleny a názorně předvedeny. Není co vytknout. Myslím, že z nabídky si vybere každý. Rozhodně budu pokračovat dále.
Ja som na Vás a vaše cvičenie narazila úplnou náhodou na FB a bola to tá najlepšia vec co sa mi stala. 😉 Cvičenia, cviky, zostavy sú úžasne návykové,zdajú sa ľahké, ale naopak. Namáhaný je každý jeden sval, perfektná rozcvička a strecing(nikdy by som neverila ako je dôležitý). A k tomu vaše,, v pohode? 😂,, Som rada že som Vás objavila a teším sa na každý jeden deň cvičenia s vami. 👍💪
Dobrý den Šárko, předem děkuji za Vaše stránky. Vaše cvičení se mi moc líbí. Jste velice příjemná, autentická, krásně všechno vysvětlujete a je vidět, že to děláte pro nás na druhé straně obrazovky. Nyní mám zakoupeno cvičení pro začátečníky. Pokud mohu mluvit za sebe (50 let), tak mě asi nejvíce vyhovuje cvičení, které obsahuje jednoduché cviky na zahřátí, posílení a protažení celého těla v čase do 30 minut. Nebo pak krátká videa 10-15 minut, kde je zahřátí, protažení a posílení konkrétní části těla, s tím, že pokud mám čas a chuť mohu si videa pustit za sebou třeba 2 nebo 3 podle chuti. Co je pro mě, ale nejdůležitější, že na to nejsem sama. Nemusím řešit čas kdy mám jít cvičit, náladu nebo třeba oblečení, pokud nechci.
Milá Šárko, zakoupila jsem si Formování pro začátečníky a jsem nadšená. Cvičím 5. týden, před tím zhruba 2 měsíce občas podle lekcí zdarma. Je mi 65 let. Dlouho jsem váhala, jestli na cvičení s Vámi stačím. Právě ukázky lekcí zdarma mi velmi usnadnily výběr. Po této době cvičení se mi zlepšilo držení těla. Potřebovala bych zpevnit a posílit svalstvo. Určitě mám plošší břicho než dřív. I kdyby se mi s ohledem na můj věk nic jiného nezlepšilo, stojí to zato. Cvičím 2x až 4x týdně obvykle ráno, některou lekci 2x. Moc se mi to líbí. Doporučuji Vás každému.
Již delší dobu sleduji různé skupiny na FB hubnoucí a cvičící...až jsem narazila na vaše ukázky z lekcí. Zaujala jste mě vy (jste mi sympatická), zaujalo mě v jakém tempu cvičíte - lépe řečeno, říkala jsem si to zvládnu, to znám (doma jsem si taky cvičila přeci) a ejhle zjistila jsem po první lekci (koupila jsem si Formování pro začátečníky), že to není tak easy jak na videu (vzhledem ke změně kilíček), že jsem udýchaná "jako kráva" ale zároveň že časová náročnost lekcí není taková, že bych nebyla schopná je do týdenního plánu zahrnout. Hned po prvním cvičení jsem cítila snad celé tělo - prostě opravdu při cvičení bylo zapojené celé! a né jako mé opakované pokusy o domácí cvičení - byť správně technicky, ale kombinace jak rozcvičky, tak výběr cviků na těch 30 minut....prostě jsem krásně cítila celé tělo....a bylo to příjemné. Vaše lekce mě baví a je to přesně čas, který člověk zvládne odcvičit (i když občas polevím v tempu či opakování)...a dá se do dne plného povinností vtěsnat. A ten pocit když docvičím a již se společně protahujeme 😀 - lítá mi v hlavě "další lekci jsi zvládla" = vydrž to, to dáš 😉
Ahoj Šárko🤗. Cvičenie s Tebou je fantastické, ja osobne nemám nič, čo by sa mi nepáčilo. Je super, že je na výber z toľkých programov, ktoré majú odlišné obtiažnosti, takže každý si môže vybrať, a že na výber je toho neúrekom. Perfektne vysvetľuješ cviky, zrozumiteľne a čo je úplne naj, je Tvoj veeeĺmi sympatický a nákazlivý úsmev počas cvičenia, ktorý Ti moc pristane ☺️😉. Cvičila som už ani neviem zrátať podľa koľkých on line cvičení, ale Cvičení se Šárkou je za mňa top...🫡. Môžem iba odporučiť , perfektne všetko spracované, na 100%, ešte aj viac😁. Želám ešte krásny deň a nech Ťa tá Tvoja dobrá nálada a úsmev neopúšťa 🥰. Ďakujem, že môžem byť súčasťou Tbojho cvičenia, ešte sa nestalo, aby som sa netešil na cvičenie s Tebou😃.
Ahoj Šárko, Už je to rok, co si se stala členem naší domácnosti 😉 Bohužel jsem na tom byla psychicky tak špatně, že jsem se na sebe do zrcadla nechtěla dívat 😪 natož se fotit. Nyní už se do toho zrcadla můžu I podívat 🙏🙂, ale ještě to není dle mých představ 😃, tak se Šárko neboj, ještě Tě od nás vyhánět nebudu 🤣🤣 Sice jsem váhové tolik nezhubla, ale celkově jsem posílila a i fyzička je lepší a doma mi říkají, že je vidět to cvičení 💪 Děkuji za super motivaci a těším se na další cvičení 👌💪🙂
Program Formování pro začátečníky se mi vážně moc líbí. Kombinace tří typů cvičení na týden, v délce, kterou udýchne i začátečník, bez skákání 🙂 Způsob, kterým lekce vedete, je srozumitelný, motivující a lidsky fajn. Na cvičení se vždy těším a i když ne vždy se mi podaří vše zvládnout na první dobrou v plném rozsahu, postupně se mi daří procvičovat se programem dál a dál, i když s časovým skluzem. Jsem moc ráda, že jsem na Vaše cvičení narazila!
Milá Šárko cvičenia si sledujem na fb profile, mam zakupený síce len balíček pre začiatočníkov, ale dá slušné zabrať aj ten😉😊. Si mojou motiváciou,lebo výsledky vidieť už po kratkom čase. Nakolko som ale mala menšie zdr. problémy, ktoré už našťastie su preč, púšťam sa opäť do toho. Podstatné boli pre mna centimetre, ktoré boli videtelné a aj to postupné tvarovanie postavy bolo super, a hlavne to že sa človek cítil lepšie . nevzdávam to idem znova ....
Dobrý den, Šárko, cvičím s Vámi od covidu, jestli si dobře pamatuji, tak od roku 2021. Jsem z Vašich lekcí nadšená, hrozně mě to baví. Měřím 174 cm, vážím 69 kg. Kilově s Vámi nehubnu, ale myslím, že jsem si trochu vyrýsovala postavu. Moje problémové partie jsou břicho a pas, musela bych asi ještě více zpřísnit jídlo, i když si nemyslím, že bych nejedla zdravě, ale jelikož mám artritidu a musím brát kortikoidy, tak to asi neshodím. Ale díky Vašemu cvičení se tyto partie ani nezvětšují 😀 Moc Vám fandím a jsem ráda, že se o nás takto hezky staráte.
Pozdravujem Šarka, mne maximálne vyhovuje cvičenie celého tela pre začiatočníkov. Pri mojich 98 kg sú cvičenia primerane obťažné. Aj trvanie cvičenia je akurát, nezaberie veľa času a spolu s rozcvičkou a strečingom sa celé telo naštartuje. Ja zvyknem cvičiť ráno, takže potom je celý deň super.
Cvičení s Šárkou som objavila cez letné prázdniny a od 4.9. pravidelne 3x do týždňa cvičím cvičenie pre začiatočníkov. Je to úplne super - jednoduché, inšpirujúce a plné energie. Doslova droga pre mňa. Za mesiac mám -6 kg. Samozrejme aj zmena stravovania k tomu dopomohla.
Šárko, posílám vám zpětnou vazbu 😊 musím Vás moc pochválit, začala jsem teď v září cvičením pro začátečníky. Vaše lekce mě příjemně překvapily, moc mě to baví, je to jednoduché, účinné, žádné zbytečné skákání. Určitě budu ve cvičení s Vámi pokračovat.
Zdravim Sarko😍.Zase jsem po kratke odluce zacala spolu s vama cvicit zase doma v obyvaku ®️ . . . Ste proste ÚŽASNÁ 👍vase cvico je nejlepsi 💯,co jsem zatim vyzkousela 👏 a Bonus je i to,ze nikam nemusim 🤷♀️ takze za me proste 💣
Vaše cvičení znám už od dob covidu. Cvičení s vysvětlením, podporou, úsměvem, energií. Pokaždé něco nového, jsem nadšená. Nejdéle jsem to vydržela nyní, kdy jsem projela minikurz posilování a navázala formováním bez skákání. Od začátku srpna se snažím dodržovat týdny cvičení a prokládám občasným během. Díky tomu mám za dva měsíce dole skoro 8 kg a pár centimetrů nejen v pase. Po Vašem cvičení jsem vždy plná energie a odhodlaná pokračovat.
Milá Šárko, nabídka programů je skvělá a myslím si, že jde o jedinečné cvičení v ČR! Je z čeho vybírat a já sama mám rozcvičený 1 program, který je zatím na mně ještě náročný, proto jedu jiný a už mám předplacený další, protože Vaše cvičení je DROGA 🙂 Moc dobře se na videa dívá, ještě líp se podle nich cvičí a z Vás ta energie přímo sála, takže si vždycky řeknu, že to prostě musím dát a pak mám super pocit po každém cvičení.
Sari, Tvoje cviceni muzu jen vrele vsem doporučit. Uz k Tobe nejaky ten rok na lekce chodim a od te doby jsi udelala obrovsky kus prace a pomohla tolika lidem zhubnout a zmenit nazor jak na cviceni, tak na hubnuti a ze se to da zvladnout v jakem koliv veku a s jakoukoliv vahou. Rada se k Tobe vracim, po porodu jsem se toho hodne bala, ze to nezvladnu a tak jsem cvicila radeji doma, jelikoz na Tvych strankach je sposta lekci, vyzev a je z ceho vybirat, tak jsem začala zase pomalu, ale ted jsem vyrazila zase na klasicke lekce, sice pri tom nadavam jak uz nemuzu, ale vzdy me to nakopne a ta nalada a energie po cvicu je k nezaplaceni. Opravdu smekam, pred Tvou energii a praci. Jen tak dál. DIKY ☝🏻👏🏻
Zatiaľ cvičím len mesiac a pol, program formovanie pre začiatočníkov a musím povedať, že cvičenie je super. Po veľmi dlhej snahe, opäť začať cvičiť, vždy však neúspešne aj napriek tomu, že som si predplatila cvičenie, S TEBOU to konečne vyšlo!!! 🙏🙏🙏 Veľmi oceňujem, že dopredu vôbec netuším, čo sa bude cvičiť. Pri inom cvičení stačilo, že som pozrela na rozpis cvičenia a už som bola demotivovaná🙈....s tebou cvičenie super rýchlo ubieha, hudba je príjemné oživenie a rozcvička so záverečným strečingom všetko v rámci jedného tréningu je mega! Pri inom cvičení, keď bola rozcvička alebo strečing po tréningu zvlášť, nikdy som to necvičila!!! Takže, čo dodať... Som naozaj rada, že som ťa objavila a kúpila si ročné predplatné a teším sa keď budem schopná prejsť na program Stay Strong II, už len podľa ukážok tréningov na FB viem, že to bude pecka 👍🏻 Prajem ti všetko dobré a veľa spokojných cvičencov😉
Já jsem z Vašeho cvičení nadšená a velice spokojená. Konečně jsem u nějakého cvičení vydržela i po delší době a to jsem měla snahu cvičit i u jiných online lektorů. Líbí se mi, jak nás motivujete, na nic si nehrajete, jste normální, fajn ženská. Muzika bezva, cvičení občas na mě náročnější, ale to časem zvládnu😉.
Šárko ❤️😘💪🏻💪🏻 děkuji, děkuji, děkuji a děkuji … Xxx let jsem se snažila hubnout a cvičit …. Od mých cca 40 konec … aaaa už jen pomalé kynutí 😢 Od září kdy cvicim s tebou se mi změnilo uplne vše !!! Centimetry jdou jako po másle ;))) Váha 98,3 byla pro mě startovní metou !!! A když už cvicim něco u čeho si pořádně zamakám, nedá mi to a tu lekci v týdnu musím zopakovat 😘 jako středeční tabata ( tu jsem musela v úterý i ve středu ) Kruhak bozi jen jeden cvik jsem poprvé nedala, ale už se těším až si to jednou zopakuji a ono to půjde ❤️ Šárko děkuji ze te máme ❤️❤️❤️ Jjjj už se potím 😂💪🏻😘 A dnes ? Prdel -8cm a 89,5 kg A jde se dal !!!! Díky díky díky a jedeme daaaaaal 🥰 Děláš to super !!!! Nepřestávej a buď při nás 😉
Cvičila jsem podle různých videí na youtube nebo podle fitify a váha jela nahoru. Myslím, že jsem nabírala svaly, ale bylo to hodně frustrující. Řekla jsem si, že dělám všechno správně, že vydržím a ono se to poddá. Trvalo 2,5 měsíce, než jsem se dostala na výchozí váhu. Od března jsem jela letní výzvu a zde jsou výsledky - 8 kg. Letní výzva byla pro mne dost lehká, ale naučila mne pravidelnosti. Stay Strong mi vyhovuje více. Když slyším pojď, pojď, vejš, tak to vypadá, jako bys byla u mne obýváku. Jsi říkám, ona mne snad vidí :).
Dobrý den, milá Šárko, cvičení s Vámi mi od základu změnilo život. Cvičím rok a z lenocha, co vše odkládá, se stal hyperaktivní člověk. Po rodičovské dovolené jsem se vrhla na dálkové studium. Mám spoustu energie na studium, děti, domácnost i partnera. Na Vašem rozvrhu, stylu, přístupu bych nic neměnila. Jste pro mě vzorem, díky Vám si plním svoje sny a cíle. Umím se konečně rozhodnout a věci dotáhnout do konce a nevzdat to. A to mě naučilo Vaše cvičení. Když už nemůžu ,,ZVEDNU VEJŠ"!!!!
Krásný dobrý den Šárinko, chytila jsem se na Váš program Stay strong 2 a musím říct, že cvičení úplně super. Lekce a řazení jednotlivých cviků se střídá tak, že mám pocit, že i když cviky znám, tak je to vlastně pro mě pořád jiné, a tudíž i pro moje tělo nové a nepoznané. A tělo si nestačí zvyknout, tak jak to bylo u jiných lektorek. Skvěle vysvětlujete jednotlivé cviky, některé až teď po letech jsem začla díky Vám cvičit správně. A miluju Vaše průpovídky typu: "Taky se už potíte?" ze mě v tu chvíli kape na podložku😂. Anebo: "Už ten zadek asi cítíte." a já mám v tu chvíli skoro křeče prdelních svalíků😂😂. A ty endorfiny ze mě jenom stříkají.😂😂😂. Takže podtrženo sečteno: cvičení s Vámi dělá moje dny krásnější a mě šťastnější. Jo a jako bonus, začínají se mně konečně trochu rýsovat břišáky. Tak možná v 50 letech budu mít na břiše i pekáč buchet. Díky Vám.
Už som bola zúfalá,z toho ako vyzerám. Keďže bývam v rakúsku tak som sa prihlásila do miss sporty tu v rakúsku.čo ma mesačne stálo 90$.bola som tam asi tri krát,na mojom účte mínus 300$,keďže tam bola trojmesačné lehota. Pár dní nato to som na vás natrafila ,vyskúšala som lekcie zadarmo.a kúpila som si ročne členstvo,doteraz to neľutujem,pri mojom veku 52 som už ani nedúfala že sa dostanem pod 70kg.ale odcvičila som jednu výzvu a HURÁ mala som 6.5 kila dolu.veľmi krásne ďakujem a vo februári si znova kupujem ročne členstvo. Ste jednoducho super,ešte raz ďakujem
Vaše cvičení je skvělé, líbí se mi Váš koncept jak jednotlivých lekcí, tak celých programů, ta pozitivní energie, co z Váš vyzařuje, Vaše soucitné "Dobrý?", motivační "Pojď! Ještě! Vejš!" i Vaše nasrávací "Už se potíte?" 😀 Vaše lekce člověka úplně nakopnou. Cvičím s Vámi od března a po prvních úspěších jsem si dala soukromou výzvu, že do narozenin sundám 10 kilo. Narozeniny mám za měsíc a 10 kilo je dole! 🙂 Jsem odkázaná na hormonální léčbu, už jsem se smiřovala s tím, že zůstanu navždycky narůstající "kus baby", ale ono to fakt jde!!! Hrozně moc Vám děkuju za to, co děláte, nepamatuju, kdy jsem se ve svém těle cítila takhle dobře.
Vaše cvičení je super, už to bude rok co s vámi cvičím a je to perfektní ,mám to už jak drogu, někdy si u toho i ponadávám a svět je hned hezčí 😉Díky vám, vaší energii se i přes hrozný den v práci těším domů na vaše cvičení, které mi dodá zase sílu. Moc vám děkuju že jste taková jaká jste, prostě super. S váhou 95 kilo sem se dostala na 69 kg.
Šárko, jste skvělá. Cvičím podle Vás už nějaký pátek…Teď to po covidu trochu flákám, protože to občas neudýchám. Ale máte hromadu dalších videí, kde najdu, co právě potřebuju, a na co mám čas a náladu. Vyzkoušela jsem hromadu skupin s cvičením a u vás jsem vydržela nejdéle. Bavíte mě.
Po odcvičení každé Vaší lekce se mi chce skákat, tleskat a někdy i brečet štěstím. Co je to za drogu??? Jsem závislá už skoro dva měsíce.
Já už jsem členem od jara a jsem opravdu spokojená, je to cvičení podle mého gusta. Po letní pauze a pár sem tam lekcí ze záznamu rovnou na Výzvu…no bude ještě masakr.
Taky jedu čtvrtý den a musím říct.. totální pecka..
Podle vašich programů jsem zhubla 15 kilo a 15 mi ještě zbývá :)))
Díky Vašim videím už mám dole 33 kilo. Jste super a moc děkuji za Vaši pomoc.
Byla to pecka. Musím se Vám přiznat, že toto vaše cvičení je první, které mě opravdu zaujalo.
Cvičím večer a celý den se moc těším! Cvičení pod vaším úžasným vedením je fakt super. Znovu moc děkuji.
Dobrý večer. Ze cvičení jsem úplně nadšená. Bylo to super. Zase jsem zkusila něco nového a pokračuji dál.
Vidím zlepšení hlavně po fyzické stránce a za to děkuji. Baví mě to s vámi.
Dobrý večer, až teď můžu poděkovat za dnešní cvičení, bylo to úplně něco jiného a dynamického a ta hudba!! Ještě jednou díky.
Všem moc doporučuji. Krásné a přehledné stránky. Cvičení naprostá pecka. Cm a Kg letí pryč Moc děkuji, že jsem si Vás našla.
Já podle Vás cvičím, co nedám tak vynechám, baví mě to a hlavně se cítím, což je v dnešní době to hlavní… Jen tak dál, jste bezvadná.
Cvičení má grády, cvičitelka je nesmrtelná a furt se usmívá (jak ta to dělá), takže nezbývá než makat s ní.
Letos jsem cvičila podle výzev jiných stránek, ale s Vámi je to mnohem větší pecka. Super tréninky i Vy sama. Tak Vám moc děkuji.
Byla to pecka. Musím se vám přiznat, že toto vaše cvičení je první, které mě opravdu zaujalo.
Odcvičeno a musím říct, že to bylo super!!!
Já bych chtěla moc poděkovat za tuto výzvu a šanci protože z videí na ig jsem si nebyla jistá že mě to bude bavit. A dnes odcvičeno hned ráno kdy byla chvíle klidu a musím říct že super bavilo mě to je tam více variant a aspoň mě to dokopalo hnout zadkem.
Mám za sebou dnešní cvičení a jsem nadšená. Děkuji a těším se na další.
Já už jsem členem od jara jsem opravdu spokojená, je to cvičení podle mého gusta. Po letní pauze a pár sem tam lekcí ze záznamu rovnou na Výzvu…no bude ještě masakr.
Jsem z Vašich cvičení totálně nadšená, děkuji, jste opravdu Boží!!!
Dobrý večer, ze cvičení jsem úplně nadšená. Bylo to super. Zase jsem zkusila něco nového a pokračuji dál.