Pyramida břicho

  • střídáme dva cviky - plank a přímé břicho tempo
  • intervaly 2x60, 2x50, 2x40, 2x40, 2x30, 2x20, 2x10
  • cvičební pomůcky: podložka
  • časová náročnost: 10 minut

Po zadání e-mailové adresy získáte přístup k videu ZDARMA