Vítám Vás!

Total body tabata

Časová náročnost - 60 minut

Budete potřebovat podložku

Začátečníci bez posilovací gumičky

Nejdříve Vás čeká krátká rozcvička a potom vždy 8x20 vteřin s desetivteřinovou pauzou a po každé tabatě (8x20) není výjimečně žádná pauza.