Výzva
ZHUBNI ONLINE
- Chcete si zacvičit v klidu doma, ale ze všech dostupných videí Vám jde hlava kolem a nevíte jak začít?
-
Chcete formovat postavu?
-
Chcete zhubnout?
-
Chcete se cítit lépe?
-
Nevíte, jak si poskládat tréninkový plán a jídelníček?
Přidejte se k VÝZVĚ ZHUBNI.ONLINE
Tréninkový plán + jídelníček
poskládaný za účelem
spalování tuků,
zlepšení kondice
a formování postavy.
Najdete zde mnoho druhů cvičení, návody, rady a všechy ověřené cviky 18-ti letou praxí ve světě fitness.
Jasně daný tréninkový program
Na každý týden dostáváte 4 lekce, které máte odcvičit.
Mnoho druhů lekcí
Tabata, funkční trénink, bodyform, mobilita... poskládaných do plánu pro maximální účinnost.
Prověřené cviky a rady, které skutečně fungují
Prověřené 17-ti letou praxí a stovkami klientů
Všechny lekce včetně komentáře
pro správné provedení cviků a motivaci.
Pro začátečníky i pokročilé
Kde je to třeba, uvádím lehčí a těžší varianty.
Civčení na doma, které Vás konečně bude bavit
Podívejte se níže na komentáře spokojených klientek 🙂
Ukázka z programu
- Program obsahuje 40minutové lekce.
- HIIT spaluje tuky a zrychluje metabolismus. Střídají se zde vysoce intenzivní intervaly, které jsou střídány úseky o nižší intenzitě.
- Nejde pouze o úsporu času. Studie prokázaly, že stačí dohromady 2,5 hodiny intervalového tréninku a dosáhnete stejné biochemické svalové změny jako při 10,5 hodinách vytrvalostního aerobního tréninku.
- Zároveň dva týdny HIIT tréninku podstatně zlepšují citlivost na inzulín u zdravého člověka. Je to jedna z prevencí proti cukrovce 2 typu. Má velice příznivý vliv na kardiovaskulární systém a snižuje možnost jeho onemocnění.
Jak to konkrétně probíhá?
- 1Po objednání obdržíte přístupy do členské sekce
- 2Přihlásíte se a kliknete na 1. týden
- 3Na každý týden dostáváte 4 lekce
- 4Odškrtněte si, že máte hotovo, zapisujte si a sledujte svůj pokrok
- 5Nestíháte? Nevadí! Program máte k dispozici na neomezenou dobu
- 6Začít můžete IHNED!
Nemám čas
990 Kč
690 Kč
Program na 10 týdnů
40 online lekcí na doma
Na neomezenou dobu
4 lekce týdně
Lekce průměrně pouze 15 minut!
Vhodné pro začátečníky nebo ty, co nemají čas 🙂
Novoroční výzva
1 450 Kč
990 Kč
NEJPRODÁVANĚJŠÍ
Program na 10 týdnů
40 online lekcí na doma
Na neomezenou dobu
4 lekce týdně
Nové lekce
Lekce průměrně 40 minut
Vhodné pro začátečníky i pokročilé
Myslím to vážně
2 450 Kč
1 990 Kč
Program na 6 měsíců!
100 lekcí na doma
Na neomezenou dobu
4 lekce týdně
Nové lekce + výběr z nejlepších z členské sekce
Lekce průměrně 40 minut
Vhodné pro začátečníky i pokročilé
NEJÚČINNĚJŠÍ PRO DLOUHODOBÉ VÝSLEDKY
Jak to v členské sekci vypadá?
V programu najdete:
- Jídelníček na 30 dní v hodnotě 2000 Kč
- Týdenní plánovač ke stažení v pdf
- Karta, kam si zapíšete své tělesné míry
- Nákupní seznam
- Týdenní ohlédnutí
- Bodyform
- HIIT
- TABATA
- Funkční trénink
- Kruhový trénink
- Deepwork
- Mobilita a protažení
- Pyramida
- a další...
Váháte?
Lekce Vám zabere okolo 40 minut
Včetně protažení a rozcvičky.
15 min. u programu Nemám čas.
Vhodné pro začátečníky i pokročilé
U cviků uvádím lehčí a těžší a varianty
Jasně daný program
4 lekce za týden. Lekce od lehčích po náročnější.
Lekce časově úsporné s vysokou účinností
pro spalování tuků, fyzickou kondici a formování postavy.
Členská sekce má již 0 členů.
Co musíte udělat Vy?
- objednejte program, který Vám vyhovuje
- koukněte do e-mailu a přihlaste se do členské sekce
- ke cvičení Vám stačí jen podložka
- zapisujte a sledujte svůj pokrok
- začněte hned!
Kdo jsem?
Jsem 17 let fitness lektorkou a v posledních letech se intenzivně vzdělávám v oblasti výživy.
Sama jsem si prošla spoustou školení a trenérů a proto dobře vím, co opravdu funguje a co ne.
Jsem také matka na mateřské a vidím, jak těžké je dostat se někam na lekci s trenérem.
Proto jsem vytvořila videa na doma, které Vám zaberou maximálně 50 minut a výsledky vidíte velice rychle. Cvičení pomohlo již stovkám klientek. Věřim, že budete také spokojená.
Můžete mě navštívit na facebooku nebo instagramu a dozvědět se o mně více.
Sarko, chtela jsem Ti podekovat😉....dnes jsem uz i doma dostala pochvalu, o tom jak na me zacinaji byt videt tvoje lekce! Ja se hlavne citim dobre. Jsi skvela a tvoje hodiny me bavi...a to se cely zivot prohlasuju za kavarenskeho povalece.
Šárko, chtěla bych vám moc poděkovat... Díky vám jsem od dubna nejmíň o 10 kilo lehčí a pořád to jde dolů ☺️ nejvíc to je vidět na oblečení...před půl rokem jsem pomalu nedopla kalhoty a teď už mi nestačí ani pásek, pořád mi padaj 😄 ale nebýt vás, tak by mi to nevydrželo, s váma mě to prostě strašně baví a těším se na každý cvičení! Takže za mě taky velký dík a 👍
Díky Šárko, cvičím podle vašich lekcí týden a už jsou mi volnější kalhoty 😀
ŠARKO ZACVIČILA JSEM SI DOBŘE, MÁTE TO PERFEKTNI, CVIČIM PODLE VAS MOC RÁDA!
