Výzva!
10 týdnů cvičení - 30 lekcí - 30 dietních rad a tipů
Ráda byste se vrhla na správné stravování a pohyb, ale nevíte kde začít?
Jaké rady jsou ty správné?
Jak si nastavit to pravé pro Vás?
Nevíte, co znamená kalorický deficit a jak ho zjistit?
Jak pracovat s kalorickými tabulkami?
Jak k tomu všemu správně doma cvičit?
Vyzkoušejte Výzvu na 3 měsíce!
Kurz pro ideální hubnutí.
Tohle Vás čeká:
-
ukázkový jídelníček včetně receptů
-
tréninkový program s 30-ti lekcemi
-
návod, jak si vypočítat kalorický příjem a výdej a správný kalorický deficit
-
kombinace lekcí a cviků pro účinné spalování
-
návod na správné stravování
-
a další faktory, které mají vliv na váhu
-
vše Vám jednoduše den za dnem vysvětlím
-
chcete jet podle sebe? Není problém! K lekcím se můžete kdykoliv vracet v členské sekci.
Ukázka z lekce:
Chcete vidět, jak vypadá jeden celý den programu?
Zadejte svůj e-mail a obratem Vám ho zašlu.
Výzva - budu cvičit doma
1490 Kč
690 Kč
10 týdnů
3x týdně obdržíte
emailem lekci na doma
+ výživové poradenství
31 lekcí včetně komentáře
vzorový jídelníček
návod na správné stravování
přístup na neomezenou dobu
Jak to probíhá?
-
každý týden odcvičíte 3 lekce
-
lekce na doma trvá 40 až 60 minut
-
celkem budete mít 30 lekcí + 1 bonusovou
-
k lekcím na doma se můžete kdykoliv později vrátit - přístup je neomezený
-
po skončení programu si budete umět sami sestavit jídelníček, spočítat kalorický příjem a výdej
-
obdržíte přístupy do členské sekce, kde budete mít postupně všechny lekce na jednom místě
-
různé lekce, různě dlouhé, různé kombinace cviků - pro co nejvyšší účinost, hubnutí a spalování!
-
nemůžete najít e-mail ode mně? Koukněte do hromadné pošty nebo spamu 🙂
Kdo je to ta Šárka?
Jsem 17 let fitness lektorkou a v posledních letech se intenzivně vzdělávám v oblasti výživy.
Sama jsem si prošla spoustou nesmyslných diet a proto dobře vím, co opravdu funguje a co ne.
Jsem také matka na mateřské a vidím, jak těžké je dostat se někam na lekci s trenérem nebo schůzku s výživovým poradcem.
Proto jsem vytvořila tento program, který pomohl již desítkám klientek. Věřim, že budete také spokojená.
Můžete mě navštívit na facebooku nebo instagramu a dozvědět se o mně více.
100% záruka vrácení peněz
Pokud zvládnete alespoň polovinu cvičebního programu a na svém těle nezaznamenáte žádné změny, vrátím Vám peníze.
Ještě váháte?
-
vhodné pro začátečníky i pokročilé
-
začínáme od jednodušších lekcí a postupně zvyšujeme obtížnost
-
tam, kde je to třeba uvádím lehčí a těžší varianty
-
videa máte kdykoliv po skončení programu k dispozici
-
můžete opakovat kolikrát chcete
-
výsledky uvidíte nejen na své fyzické kondici, ale také na váze
-
cviky mám prověřené 17-ti letou praxí
-
k cvičení Vám stačí jen pohodlná podložka
Reference
Sarko, chtela jsem Ti podekovat😉....dnes jsem uz i doma dostala pochvalu, o tom jak na me zacinaji byt videt tvoje lekce! Ja se hlavne citim dobre. Jsi skvela a tvoje hodiny me bavi...a to se cely zivot prohlasuju za kavarenskeho povalece.
Šárko, chtěla bych vám moc poděkovat... Díky vám jsem od dubna nejmíň o 10 kilo lehčí a pořád to jde dolů ☺️ nejvíc to je vidět na oblečení...před půl rokem jsem pomalu nedopla kalhoty a teď už mi nestačí ani pásek, pořád mi padaj 😄 ale nebýt vás, tak by mi to nevydrželo, s váma mě to prostě strašně baví a těším se na každý cvičení! Takže za mě taky velký dík a 👍
Šárko, cvičila jsem už podle různých výzev, ale s Vámi mě to prostě baví nejvíc. Jsem ráda, že jsem Vás našla.
Jídelníček je super, cvičení náročnější, ale aspoň cítím, že opravdu něco dělám. Doporučuji :).
Dokopat se ke cvičení byl pro mě vždycky horor. Ale na Vaše se vždycky vyloženě těším. Je to v téhle době moje jediná radost. Díky.