Tréninkový plán pro Vás na míru
30 lekcí na doma přesně pro Vás
- Ráda byste si doma zacvičila, ale ze všech dostupných videí Vám jde hlava kolem a nevíte jak začít?
-
Chcete formovat postavu, zhubnout, citit se lépe a nevíte, jak si poskládat tréninkový plán?
- Už vám dochází insprirace na domácí cvičení?
- Mám pro Vás řešení 🙂
- Stačí vyplnit krátký dotazník...
Chcete tréninkový plán a cvičit opravdu správně?
Mám pro Vás 30 lekcí na doma, ke kterým potřebujete jen podložku a 2 metry místa. Navíc osobně vyberu lekce vhodné jen a jen pro Vás.
Vstupte do mého online fitka
kde na Vás čekají plnohodnoté lekce, jako ve fitstudiu.
Tabata, funkční trénink, bodyform, deepwork, CORE workout a mnoho dalších...
30 lekcí na doma
Lekce si můžete kdykoliv pustit. Kdy Vy máte čas a náladu. Přístup není nijak časově omezený. Vybrané přesně pro Vás.
Prověřené cviky, které fungují
Prověřené 17-ti letou praxí a stovkami klientů.
Všechny lekce včetně komentáře
Vždy uvádím lehčí a těžší varianty. Popisuji správné provedení cviku.
Ukázka z lekce
Jak to konkrétně probíhá?
- 1Po zaplacení objednávky obdržíte tréninkový plán, který přesně vyberu pro Vás na míru.
- 2Postupujete od 1. lekce k poslední dle plánu.
- 3Kdy si lekce pustíte je jen na Vás.
- 4Přístup k lekcím je na neomezenou dobu
- 5Stačí vyplnit krátký dotazník a jdeme na to!
- 6Termín dodání je 1 až 2 týdny od zaplacení objednávky.
- 7Pokud máte specifické zdravotní omezení, kontaktujte mě prosím předem.
Váháte?
Lekce vybírám pro Vás na míru
Vhodné pro začátečníky i pokročilé
Přístup je na neomezenou dobu
Ke cvičení potřebujte pouze podložku a přístup k internetu.
Členská sekce má již 0 členů.
Co musíte udělat Vy?
- objednejte program za 690 Kč
- vyčkejte na zaslání programu
- postupujte od 1. lekci k poslední
- cvičte v pohodlí domova, kdy Vám to vyhovuje
Pro koho cvičení nedoporučuji?
- po operacích kloubů, zad, apod.
- do 3 měsíců po porodu nebo 6-ti měsíců po císařském řezu (doporučeno)
- při rozestupu břišních svalů
- v případě vyhřezlých plotének
- pro seniory 65+ začátečníky
- v případě specifických zdravotních omezení mě prosím kontaktujte před objednáním plánu
Kdo jsem?
Jsem 17 let fitness lektorkou a v posledních letech se intenzivně vzdělávám v oblasti výživy.
Sama jsem si prošla spoustou školení a trenérů a proto dobře vím, co opravdu funguje a co ne.
Jsem také matka na mateřské a vidím, jak těžké je dostat se někam na lekci s trenérem.
Proto jsem vytvořila videa na doma, které Vám zaberou maximálně 50 minut a výsledky vidíte velice rychle. Cvičení pomohlo již stovkám klientek. Věřim, že budete také spokojená.
Můžete mě navštívit na facebooku nebo instagramu a dozvědět se o mně více.
Reference
Vaše cvičení má šťávu, jsem moc spokojená.
Chci ti poděkovat za to, co děláš. Cvičila jsem už hodně online lekcí, ale s tebou mě to prostě baví nejvíc.
Po odcvičení každé Vaší lekce se mi chce skákat, tleskat a někdy i brečet štěstím. Co je toto za drogu?
Totální pecka, už se těším na další lekce, moc děkuji za tyhle super videa.
Vaše videa jsou úplně super. Cvičím TRX, ale potřebovala jsem změnu, nikdy jsem se doma cvičit nedonutila. Ale na vaše cvičení se fakt vyloženě těším.
Letos jsem cvičila podle jiných stránek, ale s Váma je to mnohem větší pecka. Super tréninky. Moc Vám děkuji.
Sarko, chtela jsem Ti podekovat😉....dnes jsem uz i doma dostala pochvalu, o tom jak na me zacinaji byt videt tvoje lekce! Ja se hlavne citim dobre. Jsi skvela a tvoje hodiny me bavi...a to se cely zivot prohlasuju za kavarenskeho povalece.
Šárko, chtěla bych vám moc poděkovat... Díky vám jsem od dubna nejmíň o 10 kilo lehčí a pořád to jde dolů ☺️ nejvíc to je vidět na oblečení...před půl rokem jsem pomalu nedopla kalhoty a teď už mi nestačí ani pásek, pořád mi padaj 😄 ale nebýt vás, tak by mi to nevydrželo, s váma mě to prostě strašně baví a těším se na každý cvičení! Takže za mě taky velký dík a 👍
Díky Šárko, cvičím podle vašich lekcí týden a už jsou mi volnější kalhoty 😀
ŠARKO ZACVIČILA JSEM SI DOBŘE, MÁTE TO PERFEKTNI, CVIČIM PODLE VAS MOC RÁDA!