Výzva!

10 týdnů cvičení - 30 lekcí - 30 dietních rad a tipů

Ráda byste se vrhla na správné stravování a pohyb, ale nevíte kde začít?

 

Jaké rady jsou ty správné?

 

Jak si nastavit to pravé pro Vás?

 

Nevíte, co znamená kalorický deficit a jak ho zjistit?

 

Jak pracovat s kalorickými tabulkami?

 

Jak k tomu všemu správně doma cvičit?

 

Vyzkoušejte Výzvu na 3 měsíce!

Kurz pro ideální hubnutí.

Tohle Vás čeká:

  • ukázkový jídelníček včetně receptů

  • tréninkový program s 30-ti lekcemi

  • návod, jak si vypočítat kalorický příjem a výdej a správný kalorický deficit

  • kombinace lekcí a cviků pro účinné spalování

  • návod na správné stravování

  •  a další faktory, které mají vliv na váhu

  • vše Vám jednoduše den za dnem vysvětlím

  • chcete jet podle sebe? Není problém! K lekcím se můžete kdykoliv vracet v členské sekci.

Ukázka z lekce:

Chcete vidět, jak vypadá jeden celý den programu? 

Zadejte svůj e-mail a obratem Vám ho zašlu. 

Výzva - budu cvičit doma
1490 Kč
690 Kč
10 týdnů
3x týdně obdržíte emailem lekci na doma + výživové poradenství
31 lekcí včetně komentáře
vzorový jídelníček
návod na správné stravování
přístup na neomezenou dobu
Objednat

Jak to probíhá?

  • každý týden odcvičíte 3 lekce

  • lekce na doma trvá 40 až 60 minut

  • celkem budete mít 30 lekcí + 1 bonusovou

  • k lekcím na doma se můžete kdykoliv později vrátit - přístup je neomezený

  • po skončení programu si budete umět sami sestavit jídelníček, spočítat kalorický příjem a výdej

  • obdržíte přístupy do členské sekce, kde budete mít postupně všechny lekce na jednom místě

  • různé lekce, různě dlouhé, různé kombinace cviků - pro co nejvyšší účinost, hubnutí a spalování!

  • nemůžete najít e-mail ode mně? Koukněte do hromadné pošty nebo spamu 🙂

Kdo je to ta Šárka?

Jsem 17 let fitness lektorkou a v posledních letech se intenzivně vzdělávám v oblasti výživy. 

Sama jsem si prošla spoustou nesmyslných diet a proto dobře vím, co opravdu funguje a co ne. 

Jsem také matka na mateřské a vidím, jak těžké je dostat se někam na lekci s trenérem nebo schůzku s výživovým poradcem. 

Proto jsem vytvořila tento program, který pomohl již desítkám klientek. Věřim, že budete také spokojená.

Můžete mě navštívit na facebooku nebo instagramu a dozvědět se o mně více. 

100% záruka vrácení peněz

Pokud zvládnete alespoň polovinu cvičebního programu a na svém těle nezaznamenáte žádné změny, vrátím Vám peníze.

Chci začít!

Ještě váháte?

  • vhodné pro začátečníky i pokročilé

  • začínáme od jednodušších lekcí a postupně zvyšujeme obtížnost

  • tam, kde je to třeba uvádím lehčí a těžší varianty 

  • videa máte kdykoliv po skončení programu k dispozici

  • můžete opakovat kolikrát chcete

  • výsledky uvidíte nejen na své fyzické kondici, ale také na váze

  • cviky mám prověřené 17-ti letou praxí

  • k cvičení Vám stačí jen pohodlná podložka

Reference

Sarko, chtela jsem Ti podekovat😉....dnes jsem uz i doma dostala pochvalu, o tom jak na me zacinaji byt videt tvoje lekce! Ja se hlavne citim dobre. Jsi skvela a tvoje hodiny me bavi...a to se cely zivot prohlasuju za kavarenskeho povalece.
Katka
Šárko, chtěla bych vám moc poděkovat... Díky vám jsem od dubna nejmíň o 10 kilo lehčí a pořád to jde dolů ☺️ nejvíc to je vidět na oblečení...před půl rokem jsem pomalu nedopla kalhoty a teď už mi nestačí ani pásek, pořád mi padaj 😄 ale nebýt vás, tak by mi to nevydrželo, s váma mě to prostě strašně baví a těším se na každý cvičení! Takže za mě taky velký dík a 👍
Karolína
Šárko, cvičila jsem už podle různých výzev, ale s Vámi mě to prostě baví nejvíc. Jsem ráda, že jsem Vás našla.
Jana
Jídelníček je super, cvičení náročnější, ale aspoň cítím, že opravdu něco dělám. Doporučuji :).
Petra
Dokopat se ke cvičení byl pro mě vždycky horor. Ale na Vaše se vždycky vyloženě těším. Je to v téhle době moje jediná radost. Díky.
Martina
Jdu do toho