HUBNEME ONLINE

nejen do plavek

Chcete zhubnout?
Chcete se cítit lépe?
Chcete formovat postavu?
Chcete ušetřit spoustu času a peněz?
Nevíte, jak si poskládat tréninkový plán a jídelníček?

Začněte s programem HUBNEME ONLINE

Tréninkový plán + jídelníček
poskládaný za účelem spalování tuků,
zlepšení kondice a formování postavy.
Efektivní tréninkový plán na 10 týdnů.
5 lekcí na týden, kdy každá Vám zabere pouhých 20 až 30 minut.

Jasně daný tréninkový program

Na každý týden dostáváte 5 lekcí. Kombinace cardio a posilování pro rychlé a viditelné úbytky centimetrů.

Mnoho druhů lekcí

Tabata, funkční trénink, bodyform, mobilita... poskládaných do plánu pro maximální účinnost.

Všechny lekce včetně komentáře

pro správné provedení cviků a motivaci.

Pro začátečníky i pokročilé

Kde je to třeba, uvádím lehčí a těžší varianty. Cvičíte si podle svých sil a možností.

Civčení na doma, které Vás konečně bude bavit

Podívejte se níže na komentáře spokojených klientek 🙂

Efektivní a účinné cvičení

které Vám zabere minimum času a uděláte velké pokroky za krátkou dobu.

Ukázka z programu

Program obsahuje 30minutové lekce.
HIIT spaluje tuky a zrychluje metabolismus. Střídají se zde vysoce intenzivní intervaly, které jsou střídány úseky o nižší intenzitě.
Nejde pouze o úsporu času. Studie prokázaly, že stačí dohromady 2,5 hodiny intervalového tréninku a dosáhnete stejné biochemické svalové změny jako při 10,5 hodinách vytrvalostního aerobního tréninku.
Zároveň dva týdny HIIT tréninku podstatně zlepšují citlivost na inzulín u zdravého člověka. Je to jedna z prevencí proti cukrovce 2 typu. Má velice příznivý vliv na kardiovaskulární systém a snižuje možnost jeho onemocnění.

Co o cvičení říkají členky...

Jak to konkrétně probíhá?

1
Po objednání obdržíte přístupy do členské sekce
2
Přihlásíte se a kliknete na 1. týden
3
Na každý týden dostáváte 5 lekcí
4
Odškrtněte si, že máte hotovo, zapisujte si a sledujte svůj pokrok
5
Nestíháte? Nevadí! Program máte k dispozici na neomezenou dobu
6
Začít můžete ihned!

V programu najdete:

Jídelníček na 30 dní v hodnotě 2000 Kč
Týdenní plánovač ke stažení v pdf
Karta, kam si zapíšete své tělesné míry
Nákupní seznam
Týdenní ohlédnutí
Bodyform
HIIT
TABATA
Funkční trénink
Kruhový trénink
Deepwork
Mobilita a protažení
Pyramida
a další...

Váháte?

Lekce Vám zabere maximálně 30 minut

Včetně protažení a rozcvičky.

Vhodné pro začátečníky i pokročilé

U cviků uvádím lehčí a těžší a varianty

Jasně daný program

5 lekcí za týden. Lekce od lehčích po náročnější.

Lekce časově úsporné s vysokou účinností

pro spalování tuků, fyzickou kondici a formování postavy.

Členská sekce má již 0 členů.

Co musíte udělat Vy?

objednejte program
koukněte do e-mailu a přihlaste se do členské sekce
ke cvičení Vám stačí jen podložka
zapisujte a sledujte svůj pokrok
začněte hned teď

HUBNEME ONLINE

1 990 Kč

1 270 Kč

NEJPRODÁVANĚJŠÍ

Program na 10 týdnů

50 online lekcí na doma

Na neomezenou dobu

5 lekcí týdně

Lekce pouze 20 až 30 minut

Vhodné pro začátečníky i pokročilé

Objednat

Kdo jsem?

Jsem 18 let fitness lektorkou a v posledních letech se neustále vzdělávám v oblasti výživy.

Sama jsem si prošla spoustou školení a trenérů a proto dobře vím, co opravdu funguje a co ne.

Jsem také matka na mateřské a vidím, jak těžké je dostat se někam na lekci s trenérem.

Proto jsem vytvořila videa na doma, které Vám zaberou maximálně 30 minut a výsledky vidíte velice rychle. Cvičení pomohlo již stovkám klientek. Věřim, že budete také spokojená.

Můžete mě navštívit na facebooku nebo instagramu a dozvědět se o mně více.

Reference

Sarko, chtela jsem Ti podekovat😉....dnes jsem uz i doma dostala pochvalu, o tom jak na me zacinaji byt videt tvoje lekce! Ja se hlavne citim dobre. Jsi skvela a tvoje hodiny me bavi...a to se cely zivot prohlasuju za kavarenskeho povalece.
Katka

Šárko, chtěla bych vám moc poděkovat... Díky vám jsem od dubna nejmíň o 10 kilo lehčí a pořád to jde dolů ☺️ nejvíc to je vidět na oblečení...před půl rokem jsem pomalu nedopla kalhoty a teď už mi nestačí ani pásek, pořád mi padaj 😄 ale nebýt vás, tak by mi to nevydrželo, s váma mě to prostě strašně baví a těším se na každý cvičení! Takže za mě taky velký dík a 👍
Karolína