Bosu tabata

Intervaly 20/10

1. výskok a na dlaně / koleno křížem

2. výpady do stran / dřep

3. přímé břicho / koleno

4. hýždě podsazování douhé / tempo

5. plank / klik

6. 4x pravá strana šikmé břicho / 4x levá

7. horolezec / rotace